株式会社TTS

こんにちは！

株式会社TTSは谷口です！

昨日あげたブログでパワーパートナーとのシェア会の話をしましたが、実はその道中に、

運動不足を痛感しました。一度家に帰り車を置いて向かおうと思ったのですが、帰り道が混んでいたので、少し遅刻する時間に。いつもなら歩いて行くんですが、雨も降りそうなので、あっ！バス間に合うかも！

バス停まで歩いて7分ぐらい、発車時刻まで4分ぐらい。走ったら間に合うかも！といざ走り出しました。

たった数分走るだけで、息切れするわ、足つりそうなるわと、間に合いはしましたが、日頃の運動不足を痛感しました。

自分はどうなりたいか？50歳、60歳.70歳になってもしっかり自分で歩いて、ランニングもできるぐらいの体力は維持したい。健康な体でいたい。

じゃあ、今自分が行っている行動は、なりたい自分の姿に対して効果的な選択をしているか？

セルフカウンセリングしました、出来でないですね笑

じゃあ、そのための時間をどう作るか？タイムマネジメント。学びをまだまだ活かしきれていない。

でも、人はいつからでもどこからでも変われる！習慣化するために今一度日々のタイムスケジュール見直します！

では、明日もよろしくお願いします！